世界卫生组织的建议是新生儿前6个月，应该以母乳为主，母乳不足时可以适量添加一些配方奶粉，但不要添加辅食，尤其是含有蛋白质较多的辅食，尽可能减少，否则孩子以后患过敏性疾病的概率会大大增加。

孩子6个月之后，母乳无法满足营养需求了，可以适量添加辅食，这时候最合适的辅食是米粉。之后逐渐加入一些蔬菜泥，水果泥。

8个月之后可以添加一些肉泥、含有植物油的食物，甚至可以添加一些面糊、粗粮。

但是一周岁之前，尽量不要让孩子接触豆类食品，2周岁以前不要吃鸡蛋，蛋黄可以吃一点，但蛋白千万不要吃。

婴儿对母乳以外任何含有蛋白质的食物都可能过敏，而豆类食物和鸡蛋蛋白又具有非常强的免疫原性，所以这两类食物不要让孩子过早的接触。

6个月之内的宝宝不建议加辅食，如果孩子在4.5个月开始长牙了可以适当的加，一般建议加营养米粉，等适应后在添加其他的像蔬菜、水果等，加的原则是由少至多、由稀到稠，逐一添加。

选择米粉的时候要注意看一下铁含量，其他果泥蔬菜泥什么的可以家里给宝宝做新鲜的。罐装那种泥状辅食我自己是优先选有机的那种。推荐几个我自己试过还不错的辅食品牌吧：小皮，英国的一个有机辅食品牌，目前已经和seventrees达成战略合作。德国喜宝，除了单独品种的辅食泥，还有那种适合10m+，12m+的混合辅食罐头，简直就是我当时带娃出门的神器之一。

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