- 月子里有哪些调料和菜品不能吃?
- post time : 2019-03-05
产后宝妈花椒大料，韭菜茄子不能吃，是回奶的，不能吃凉的酸的辣的和其它刺激性食物，可以吃一点热水泡的水果，蔬菜，也可以炖点猪蹄汤喝。
香菜，茴香，韭菜，大料，花椒都不可以吃，还有胀气类的食物以及酱油老抽这类调料最好也不吃，再就是生硬辛辣不吃!水果类吃些时令水果，大寒或者大热的最好也不吃，每天一次水果，每天十种蔬菜以上，保证维生素摄入的同时还防止便秘。
月子期间不能吃的菜品主要有：
1.避免进食冬瓜。妈妈刚刚生产后身体比较虚弱，冬瓜性偏凉，尤其不适合月子期间妈妈食用。
2.避免进食韭菜。因为韭菜有回奶的作用，如果妈妈吃了韭菜之后会导致乳汁分泌不足，所以如果给宝宝喂奶的妈妈一定要谨慎注意。
3.避免进食芹菜。芹菜属于凉性蔬菜，月子期间尽量避免进食，否则造成妈妈和宝宝身体的不适。
总之，月子期间，宝妈一定要保持愉快的心情，注意休息，少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果，适量运动，对妈妈和宝宝都是百利而无一害的。
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