- 超级梦想家：宝宝厌食怎样才能让宝宝好好吃饭？
- post time : 2019-01-04
宝宝厌食不好好吃饭，对妈妈来说真是个让人头疼的大问题，本来前段时间还乖乖的吃饭，突然之间好像对食物不感兴趣了一样，不管怎么喂怎么哄都进不到嘴里去，作为妈妈心急的不得了：宝宝乖，快吃饭，吃一口，就一口，吃完饭饭长高高，身体棒棒。然后威逼加利诱，百般方法都用一遍，只为宝宝能吃一口饭。
一、宝宝厌食原因
1.生理厌食：排除心理因素，部分儿童厌食是生理原因。
2.心理厌食：一些儿童厌食是因为他们自己的心理问题，并被排斥在饮食之外。
例如，有些孩子年轻时被父母宠坏了，总是追逐自己的孩子来喂养他们，并慢慢养成了这种习惯。如果父母不哄她吃东西，他们就不高兴也不愿意吃，就像这种心理厌食症。
3.有些儿童缺乏某些维生素。例如，缺铁和缺锌也会导致厌食症，在中医里，脾虚儿童也容易消化不良，导致厌食症。儿童有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病，或肝病，如肝炎、胆结石等，容易引起厌食症，儿童喂养不当，平常多吃零食，饮食不规律，过量食用肉类、牛奶、鸡蛋等高营养食品，以及儿童胆汁酸分泌不足等胃肠蠕动，引起厌食症。
二、宝宝厌食怎样才能让宝宝好好吃饭?
1.充足的睡眠，适当的锻炼，这使你的孩子的胃肠功能保持在最佳状态，减少零食，从父母自己开始。说话不如个人的教导好，孩子模仿力非常强，父母的饮食习惯是不健康的，自然会影响孩子。小吃可以吃，但不要过量，特别是垃圾食品，应尽量不要吃，以免影响孩子吃晚饭。
2.固定用餐时间
一到吃饭时间，全家人就到餐桌上一起吃饭。给你的孩子适量的食物，一家人吃完以后，把孩子的食物拿走，不管吃不吃，都不要在吃零食了。吃饭的时间已经过去了，随着时间的推移，孩子们会养成一种规律的、定量的饮食习惯。
让孩子一起参与做饭的过程，如买菜、洗蔬菜，尽量改变饮食习惯，买孩子喜欢的餐具，让孩子吃东西等，都会增加孩子们的吃饭乐趣。
3.补充益生菌
肠道里藏一个十分健全的免疫系统。益生菌还能利用刺激肠道的免疫功能来调节过低或过高的的免疫活动到正常状态。益生菌，免疫调节剂，也被认为有助于对抗癌症和抑制过敏性疾病。
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