- 怀孕40天需要吃营养品吗?
- post time : 2019-03-27
孕初期主要是需要补充叶酸，起到滋养胚胎神经发育、预防神经管发育畸形的作用，到了孕中期胎儿生长发育才需要大量营养物质的补充，目前均衡饮食即可。
怀孕才刚刚40天，这时候孕囊在宫腔里才刚刚一厘米左右，我们身体本身的营养是完全可以满足它的生长发育需求的，所以正常吃饭，均衡饮食就可以，不需要吃特别的营养品，记得增补叶酸就可以了。
如果说平时身体比较消瘦，而且早孕反应比较大，实在是吃不下去饭，或者挑食严重，压根就不吃蔬菜和水果，那么除了叶酸，也可以服用复合维生素片，来帮助满足维生素的摄入。
到了孕中晚期，胎儿生长发育进入高峰期，这个时候可以适度增加一些营养，不过主要还是通过食物。比如每周可以吃三次海鱼，比如鳕鱼，海鲈鱼，里面含有丰富的DHA.每天吃点红色肉类，比如猪肉，牛肉，羊肉，摄入蛋白质和铁，预防贫血。一天1～2个鸡蛋，再吃点水果和蔬菜。至于一些高大上价格也很贵的营养品，比如什么雪蛤，什么燕窝，人参，如果你不差钱，那么吃点也可以。
需要注意的是，想要补充营养，一定要注意掌握好尺度。你要是怀孕了就开始一天一只肥鸡，一天一个大猪蹄子，一天一锅燕窝，哪怕不用考虑钱包的问题，吃出一身肥肉和巨大儿，也是一样麻烦事儿，很可能妊高症，剖腹产，身材变形，产后恢复困难已经离你不远了。
如果不放心，就去医院做检查，医生会根据你的情况开钙铁锌，其他的除了叶酸，就别吃啦，我怀孕第一次检查就开了五百多的钙铁锌，每个人体质不同，有问题可以咨询医生的。
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