- 对于母婴而言怎样的辅食是好辅食？
- post time : 2018-12-11
对于母婴而言怎样的辅食是好辅食?每个宝宝增加辅食都是一个必要的过程，那么怎么选择辅食，Seventrees认为好的辅食包含以下几点：
1.容易消化，吃辅食一定要吃容易消化好吸收的。
2.营养均衡，多样化。
3.不过期，不腐烂，不变质，这是基本的。
4.没有其他添加剂。
从中医里喂养原则是“五谷为养”五谷指的是大米，小米和各种面食。食物只要被宝宝身体消化，吸收，利用，排泄了就是好的食物，宝宝就能长得很好。
0-3岁的宝宝脾胃机能是偏弱的(与宝宝的生理特点‘脏腑娇嫩’有关)宝宝最好不要过早的添加辅食，一旦喂养不当宝宝的各种问题(积食，发烧，便秘，拉稀，哭闹)就会出现。
7-8个月左右可以开始添加含铁的米粉，或是小米汤，7-10个月宝宝出现缺铁为正常，与宝宝脾胃吸收有关。
选择食物一定要与宝宝脾胃相称，每个宝宝的先天体质都不一样，适合自己宝宝的就是最好的，像长期脾胃虚弱的宝宝就多喝小米粥为益。
首先食材新鲜，制作卫生。最好不要有额外的添加剂。宝宝辅食添加，其实就是一个实践的过程，什么都要吃。少量的尝试没有过敏反应，
更多阅读
